Kako starimo?

Godine uzimaju danak puno prije nego li se prva bora ureže na nekad glatkoj površini lica, zašto onda dok starimo iznutra brinemo samo za ono izvana?
Biološki sat neumoljivo otkucava  a prije svega to se vidi iznutra. Šta nam dakle prvo odlazi:
Mozak
Već od dvadesetih neuronski mostovi počinju se urušavati.Stotine milijardi neurona propadaju,a do 40 godine gubimo i do 10.000 dnevno.To utiče na koordinaciju,pamćenje i ostale funkcije mozga
Pluća
kapacitet im se smanjuje od 20 godine da bi do 40 već i oni u dobroj formi morali priznati da ostaju bez daha.Tome kumuje kočenje mišića i rebara,što dovodi do zaostatka zraka u plućima po izdisaju
Srce
krvne žile gube na elasticitetu oko 40 godine djelimično se začepljaju od godina ljubavi prema masnoj hrani te se protok krvi usporava,što može dovesti do srčanih angina.Riziku su posebno izložemi muškarci iznad 45 i žene iznad 55 godine.
Grudi
Sredinom 30 godina ženske grudi počinju gubiti tonus i masnoću,smanjuju se i opuštaju

Želudac
Reklame za mliječne proizvode su nas podučile da sretan probavni trakt živi u harmoniji sa svojim bakterijama.No oko 55 godine nivo dobrih bakterija počinje se smanjivati i otvarati put onim lošima,što dovodi problema sa probavom.Zbog usporavanja metabolizma odnosno probavnih sokova sa godinama sve češće dolazi i do zatvora.
Mjehur i prostata
Neugdan gubitak kontrole funkcije mjehura dogadja se oko 65 godine dešavaju se kontrakcije i kada nije pun.Posebno su pogodjene žene u menopauzi koje gubitkom estrogena gube i na potpornom tkivu uretre.Općenito kapacitet mjehura odrasle osobe iznosi polovinu kapaciteta mladje.
Jetra i bubrezi
Jetra je jedini ljudski organ koji se opire zubu vremena, Njena magična moć obnavljanja omogućava transplantaciju 70 godisnjaka 20 godisnjoj osobi,ili danakon operativnog zahvata u samo nekoliko mjeseci naraste do svoje prijasnje veličine.Bubrežni filteri nefroni ,smanjuju se sa godinama i oko 50 dovode do čestih noćnih pohoda na wc jer više ne isključuju proizvodnju urina noću.
Kosti i koža
Poznato je da se kod djece kostur obnovi u roku od 2 godine,kod kod odraslih proces traje i do 10 godina,sve do 20 godina gustoća kostiju se povećava,a zatim od 35 opada.Zbog hormonalnih promjen,ovo posebno pogadja žene u menopauzi  kojima priujeti rizik od osteoporoze.Gubitak koštane mase dovodi i do gubitka na visini,pa tako do 80 godine može nestati i do 5 centimetara.
Naša koža najzornije pokazuje znakove vremena ,ali u smislu propadanja koža stari od sredine 20-ih godina.
proizvodnja kolagena i elastina se usporava arezultati semogu vidjeti već u 30-ima
Zubi i kosa
Usna šupljina sa godinama ostaje bez slinekoja djeluje antiseptički,pa zubi i zubno meso propadaju pod navalom bakterija.Oko 40 se povlači zubno meso.
Kosa kod muškaraca stari već oko 30.folikul se uslijed testosteronski oscilacijasužava,dlake postaju tanje i dio ne nalazi put do površine kože.većina se sa prvim sjedim upoznaje do 35 .tada opada aktivnost melanocita,stanica odgovornih za pigmentaciju kose