center

9 načina kako spriječiti opadanje kose

-
1.Promjenite frizuru
Određeni pribor za kosu - uključujući klipove i gumene trake - može prouzrokovati veliku oštećenje kose kada se koriste da drže kosu čvrsto na mjestu. nabrijane frizurei ili pletenice takođe mogu stvoriti napetost na kosi i prouzrokovati ostećenja vlasi. Za zdravu kosu stručnjaci preporučuju minimiziranje upotrebe dodataka za kosu i ne kontinuirano nositi frizure koje povlače kosu. A kada koristite dodatke za kosu, odaberite kose sa kuglicnim krajevima, klipove sa gumenim podloškom i tkanine za vezivanje kose umjesto gumenih traka.

2.konzumirajte više željeza
Ako vaša dijeta ne uključuje dovoljno gvožđa, to može dovesti do slabljenja kose. Vaš doktor može to provjeriti testom krvi. Ako imate manjak željeza,morali bi u svakom slučaju povećati razinu . Dobri izvori gvožđa uključuju organska mesa, školjke, ostrige, žitarice, grah, sjeme bundeve i spanać. Ali nemojte uzimati željezo bez razgovora sa svojim doktorom - previše željeza može biti štetno

loading...
3.Smanjite bepostrebno češljanje kose
Dermatolozi kažu da  četkanje kose  svake noći, može oštetiti kosu i prouzrokovati da kosa puca.  pokušajte ograničiti koliko puta  četkatekosu. Često, najbolji način za poboljšanje zdravlja vaše kose jeste da ga je manje tretira sa bilo čime već da je pustite na miru

4.Pronadjite odgovarajućeg specijalistu bezano za kosu i kožu koji će analizirati stanje

5.neka vam se kosa suši pridonim putem

6.Uzimajte biotin dodatak prehrani

7.Jedite više proteina

8.Manje koristite šampone

9.Redovno šišajte skraćujte vašu kosi

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Kako starimo?

-
Slika
Godine uzimaju danak puno prije nego li se prva bora ureže na nekad glatkoj površini lica, zašto onda dok starimo iznutra brinemo samo za ono izvana? Biološki sat neumoljivo otkucava  a prije svega to se vidi iznutra. Šta nam dakle prvo odlazi: Mozak Već od dvadesetih neuronski mostovi počinju se urušavati.Stotine milijardi neurona propadaju,a do 40 godine gubimo i do 10.000 dnevno.To utiče na koordinaciju,pamćenje i ostale funkcije mozga Pluća kapacitet im se smanjuje od 20 godine da bi do 40 već i oni u dobroj formi morali priznati da ostaju bez daha.Tome kumuje kočenje mišića i rebara,što dovodi do zaostatka zraka u plućima po izdisaju Srce krvne žile gube na elasticitetu oko 40 godine djelimično se začepljaju od godina ljubavi prema masnoj hrani te se protok krvi usporava,što može dovesti do srčanih angina.Riziku su posebno izložemi muškarci iznad 45 i žene iznad 55 godine. Grudi Sredinom 30 godina ženske grudi počinju gubiti tonus i masnoću,smanjuju se i opuštaju ...
Pročitajte više

Otkriven novi planet nalik zemlji

-
Slika
Ukolovozu 2016 otkriven je novi planet nalik zemlji nazvan proxima b udaljen je samo oko 4 svjetlosne godine od naše zemlje, to je do sada najbliže otkriveni planet našem sunčevom sustavu na kojem je moguć nekakav oblik zivota i koji bi mogao imati atmosferu tekuću vodu život itd  jer se nalazi u potencijalnoj nastanjivoj zoni  mada se sa preciznoscu nemoze ni to znati sada sa ovim nacinom posmatranja planeta. Proxima b napravi krug oko svoje zvijezde svakih 11 dana sto se veoma razlikuje od nase zemlje koja obidje sunce svakih 365 dana sto znaci da je proxima b puno bliza svojoj zvijezdi nego zemlja suncu ali i zvijezda centauri je puno manja od naseg sunca tako da uzimajuci u obzir sve te parametre velicine i udaljenosti proizilazi da je moguce da je slican zemji u pogledu prosjecne temperature .Proxima centaura je zvijezda klase crvenih patuljaka pa naucnici nisu sigurni moze li se razviti zivot na planetima iz takvog sustava iz razloga sto su takve planete meta snaznih z...
Pročitajte više

Više sa weba

loading...